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Ma protection. De quoi est-ce que je me protège ? Comment est-ce que je le fais ?

Il me faut parfois me protéger de moi-même, pour m’éviter de sombrer ou pour arrêter le disque rayé qui tourne. Stopper ces pensées qui risquent de me pourir la vie.

Souvent, je dois (ou je devrais) me protéger de mon environnement. Et quand je dis environnement, cela peut représenter n’importe lequel ou plusieurs des éléments qui y figurent.
Environnement visuel, sonore, olfactif ou tactile. Des lumières trop fortes ou qui changent de manière syncopée, la radio qui joue à un niveau sonore qui me met mal à l’aise, le parfum de lma voisine qui agresse mes narines ou le vêtement qui gratte et qui me rend dingue.
Mais aussi les personnes qui m’entourent, que ce soit les ami(e)s que je vois régulièrement ou tout simplement interagir en chair et en os avec des inconnus.

Protection a double tranchant, dans mon cas. Parce que moins je vois de monde, mieux je me porte. Au point de devenir asociale ?

Je n’y suis pas encore mais c’est en tout cas un risque dont je suis consciente. A force d’être seule et de me sentir bien, je pourrais oublier ce que le contact avec l’autre peut m’apporter de positif. Il me faut me souvenir que le but est de trouver l’équilibre, comme en toutes choses. Et de trouver les rencontres, les échanges qui me conviennent.